Konzumácia 1 smoothie denne 

vám ZABEZPEČÍ

zdravšiu a krajšiu postavu!

Ušetrite čas a dostaňte sa konečne do svojich obľúbených riflí. Máme pre vás ten najjednoduchší spôsob, ako mať štíhle a zdravé telo.

Bola som mladé dievča na prelome puberty a dospelosti, ktoré pred niekoľkými rokmi začalo hľadať spôsoby, ako schudnúť. Postrehla som, že každý, kto chcel schudnúť, sa snažil držať rôzne diéty, ktorých názvy som pomaly nevedela ani poriadne vysloviť. Nejaké som tiež vyskúšala. Chcela som sa páčiť okoliu, nájsť si priateľa a vždy ráno sa pozrieť do zrkladla s pocitom, že som so svojou postavou spokojná.

Najväčší problém bol:

  • že po každej diete som síce niečo schudla, ale všetko sa vrátilo späť a v konečnom dôsledku bola celá snaha k ničomu. 
  • Myslela som si (a aj to tak vyzeralo), že som sa zaradila medzi 90% žien, ktoré nikdy dlhodobo neschudnú. Že to mám v génoch.
  • Až som natrafila na jednu veeeeeľmi dôležitú radu! Áno, možno to bude znieť ako cliche, ale je to naozaj tak:

Veľké výsledky prichádzajú malými, postupnými krokmi

Namiesto malých, jednoduchých, postupných krôčikov, ktoré by ma doviedli k zdravšej a krajšej postave, som hľadala skratky v podobe diét, ktoré vôbec nefungovali. Alebo ak fungovali, tak iba chvíľu.

Chceme všetko naraz, bez toho, aby sme čakali. Ale tak to nefunguje. Uvedomila som si, že ak mám dlhodobo zlé stravovacie návyky, nezbavím sa ich zo dňa na deň tým, že začnem držať drastickú diétu. Bolo by to pre moje telo a myseľ obrovský šok. Preto 90% ľudí nevydrží.

Všetky ženy, ktoré schudli dlhodobo, bez jojo efektu, mali dve veci spoločné:

Išli na to postupne, menili zlé a pridávali správne stravovacie návyky

Ich jedálniček zahŕňal veľa ovocia a zeleniny

Vtedy prišiel zlom

Začala som do svojho jedálnička zaradzovať viac zeleniny. Nič viac. Iba tento jeden jednoduchý návyk.

Po pár dňoch som však natrafila na dosť veľký problém. Zeleniny som sa objedla.

Došli mi nápady a inšpirácia. Jedného dňa som zazrela fotku na facebooku, ktorú pridala kamarátka. Vyfotila si nejaký zelený nápoj, ktorý vychvaľovala a vyzeral tak zdravo! Nevedela som o čo ide a tak som začala hľadať.

A natrafila som na úžasné smoothie nápoje

Namixujte si  smoothie nápoj tak, aby ste už nikdy nejedli ovocie či zeleninu, ktorá vám nechutí. Pretože sa stratí v úžasnej spoločnej kombinácií! 

Začala som si robiť kombinácie od výmyslu sveta. Nechutil mi kel? Pridala som banán, chia semienka, jahody a vznikla z toho úžasná kombinácia, ktorú by som pila celé dni!

Nápoj, po ktorom som prestala mať chuť na sladké. 

Do toho som obmedzila rafinovaný cukor a za

prvý mesiac schudla 3 kg

bez toho, aby som musela držať drastické diéty či robiť razantné zmeny v mojom stravovaní. Bola som neskutočne motivovaná, pretože to jednak pokračovalo ďalej a jednak som vedela, že to, čo robím, je telu prirodzené - netrápila som ho. Chudla som zdravo! 

Dnes žiadne diéty nepotrebujem a som šťastne vydatá :).

Rozhodla som sa do prípravy smoothie pustiť naplno

Študovala si o tom, skúšala rôzne kombinácie a časom sa rozhodla prostredníctvom blogu a facebookovej stranky deliť sa o recepty s ostatnými žienkami.

Recepty vyskúšalo do dnes viac ako 50 000 žien zo Slovenska a Česka. 

Spolu so 17 doktormi a výživovými poradcami sme napísali knižný bestseller 107 neodolateľných smoothie receptov, ktorý má neskutočne dobré ohlasy.

Nabrala som kopec skúseností a rozhodla sa založiť členskú sekciu smoothielovers

Stravovať sa zdravo, chutne a mať štíhlu postavu, to nie je žiadna komplikovaná veda. Keď ale neviete ako na to a všade nájdete mnoho rôznych názorov, stojí vás to zbytočne veľa energie, času a peňazí.

Sama som tam kedysi bola, vyrastala sme na typicky nezdravej slovenske kuchyni a až štúdium na vysokej škole, kde sme sa učili o ľudskom tele, zdraví a výžive, mi otvoril oči. A to, čo sa podarilo mne, chcem odovzdať ďalej.

Zo skúsenosti viem, že väčšina ľudí pri zdravom stravovaní stroskotá na jednej veci - nevytvoria si z toho zvyk. A tak sa po čase vráti všetko tam, kde bolo. A nečudujem sa - veď kto má dnes hodiny času na to, aby hľadal stále nové recepty, spisoval si čo mu treba kúpiť, k tomu dlhé nákupy.

Ak sa prichytávate pri myšlienkách, že by ste chceli pravidelne piť smoothie, ale:

  • Nemáte čas stále hľadať nové recepty a zakaždým vymýšlať čo si zmixujete, čo treba nakúpiť.
  • Zväčša si kúpite ovocie a zeleninu keď ste namotivovaný no urobíte si 1 smoothie a zvyšok vám zhnije.
  • Neviete si urobiť chutné kombinácie a stále dookola to isté vás už nebaví
  • Neviete vôbec kde začať, smoothie ste si nikdy nerobili

Tak potom je pre vás táto smoothie členská sekcia ako stvorená!

Vieme, aké boli začiatky so smoothie pre nás komplikované. Trápili nás rovnaké otázky, no za roky skúsenosti s mixovaním už vieme odpovede.

Predstavte si, aké by to bolo keby:

  • ste nemuseli rozmýšlať aké smoothie si urobiť, čo treba nakúpiť,
  • ste nemuseli vyhadzovať pokazené ovocie a zeleninu, pretože ste nemali naplánované smoothie,
  • ste mali okolo seba komunitu smoothie nadšencov, ktorí vám poradia, dajú tipy a môžete si navzájom pomáhať.

Dobrá správa je, že si to nemusíte len predstavovať. Máme totiž pre vás niečo unikátne, čo nikde inde nenájdete - členstvo v našej Smoothielovers členskej sekcii.

Aké sú hodnoty smoothielovers, za čím stojíme a v čo veríme:

  • Veríme, že viac ovocia a zeleniny v našom jedálničku nám prinesie zdravšiu a krajšiu postavu.
  • Milujeme smoothie nápoje.
  • Nehľadáme skratky v chudnutí.
  • Nehráme sa na dokonalé
  • Sme cieľavedomé.
  • Nevyhovárame sa.
  • Nikdy sa nevzdávame.
  • Usilujeme sa byť lepšou verziou sami seba
  • Netrápime sa nad tým, čo bolo, ale bojujeme za to, čo môže byť.
  • Pomáhame si navzájom.

Ak ste sa našli v bodoch vyššie, tak vitajte!

Čo vás v smoothielovers členskej sekcii čaká:

  • Každý mesiac dostanete 30 smoothie receptov s nákupným zoznamom, aby ste sa už nikdy nemuseli trápiť s hľadaním receptov a plánovaním nákupov.
  • Recepty si môžete vytlačiť a mať ich poruke už navždy.
  • Jeden deň v týždni nakúpite a pripravíte si ingrediencie, a potom každé ráno len zapnete mixér a za 5 minút máte hotové smoothie.

A to nie je všetko, okrem toho dostanete:

  • Webináre (online semináre) so známymi osobnosťami hlavne na tému chudnutie a zdravé stravovanie
  • Zľavy na fit kuchárske knihy
  • 2x do roka smoothie škola chudnutia - 2 týždňový jedálniček nielen so smoothie receptami zostavený expertom na chudnutie
  • Doživotný prístup do VIP smoothie facebookovej skupiny, kde je komunita smoothie nadšencov, ktorí su tiež členmi
  • Zoznam ovocia a zeleniny a zdravotné výhody ich konzumácie
  • Zoznam - náhrada ovocia a zeleniny, aby ste vedeli čím môžete v smoothie nahradiť čo vám chýba
  • Komplexný prehľad o smoothie a mixovaní, ak len so smoothie začínate alebo vám je niečo nejasné
  • Videá, kde vám ukážeme ako si napríklad urobiť vždy chutné nielen zelené smoothie, recepty na 5 najjednoduchších smoothie či príprava smoothie zrozumiteľné v niekoľkých krokoch
  • Mnoho bonusov, ktoré vám uľahčia život, prípravu smoothie a pomôžu schudnúť - pravidelne dopĺňame na základe toho, čo pýtate a čo by vás potešilo 🙂

Kým nevyprší časomiera, môžete k objednávke získať aj bonusy ZDARMA (viac informácií nájdete nižšie)

Benefity pitia smoothie:

  • Pravidelné pitie smoothie pomáha s neprekonateľnou chuťou na sladké
  • Pitie smoothie pomáha pri chudnutí
  • Vďaka smoothie bude vaša pokožka žiariť a vy sa budete cítiť skvele
  • Energia, ktorú získate z čerstvého ovocia a zeleniny, vás naprosto dostane
  • Telo dostáva všetky potrebné vitamíny a minerály, aby mohlo fungovať správne a vy sa tak vyhnete chorobám
  • Ich príprava je veľmi rýchla a nie je problém si zobrať nápoj kamkoľvek so sebou.

Kým nevyprší časomiera, môžete k objednávke získať aj bonusy ZDARMA (viac informácií nájdete nižšie)

Smoothielovers komunita je pre vás ak:

Nemáte čas stále hľadať nové recepty a zakaždým vymýšlať čo si zmixujete, čo treba nakúpiť

Zväčša si kúpite ovocie a zeleninu, keď ste namotivované no urobíte si 1 smoothie a zvyšok vám zhnije

Neviete si urobiť chutné kombinácie a stále dookola to isté vás už nebaví

Neviete vôbec kde začať, smoothie ste si nikdy nerobili

Máte radi malé zmeny, ktoré môžu priniesť veľké výsledky

Chcete schudnúť postupne bez jojo efektu

Rada komunikujete a motivovujete sa so ženami, ktoré majú rovnaké ciele ako vy

Chcete predísť chorobám a žiť zdravšie ako doteraz

Smoothielovers komunita nie je pre vás ak:

Hľadáte skratky ako schudnúť

Nie ste radi v spoločnosti motivovaných žien, ktoré bojujú za zdravšie a krajšie telo

Nenájdete si 5 minút denne na prípravu smoothie

Z akéhokoľvek dôvodu nemôžete jesť ovocie či zeleninu

Najčastejšie otázky pred registráciou:

  • 1
    Ako toto členstvo funguje?
    Môžete si kúpiť členstvo na mesiac či rok a my vám každý mesiac pripravíme 30 receptov vrátane nákupných zoznamov. Dostanete prístup do uzavretej členskej sekcie, kde nájdete všetky recepty no tiež videá, množstvo bonusov, zľavy na knihy či výzvy na chudnutie.
  • 2
    Čo ak nemôžem/nechcem jesť nejaké ovocie a zeleninu, ktoré budú v receptoch?
    Máme pre teba zoznam a návod, ako nahradiť ovocie či zeleninu, ktorú nemôžeš. Takže sa nemusíš vôbec báť.
  • 3
    Je cena priamoumerná tomu, čo dostanem?
    Uvážte si sami. 2,99 eura vás stojí malé smoothie z ovocného stánku, drink v reštaurácií alebo kvalitná čokoláda v supermarkete. Ty za túto nízku sumu budeš dostávať jedálničky, manuály, tipy a rady ohľadom chudnutia, rôzne zľavy na naše produkty, knihy a podobne. No uznaj, že to za pokus stojí? 🙂
  • 4
    Opakujú sa recepty?
    Recepty vytvárame na každý deň iné. Niektoré sú však také chutné, že sa môžu niekedy objaviť znovu.
  • 5
    Ako prebieha platenie?
    Vyberiete si, či máte záujem o mesačný, alebo ročný prístup do členskej sekcie. Ak sa rozhodnete po mesiaci/roku odísť, pred vypršaním členstva vám príde emailové upozornenie na blížiaci sa koniec a vy si svoje členské môžete jednoducho zrušiť. Ak budete mať chuť pokračovať, nemáte žiadne starosti, automaticky sa vám členstvo predĺži.

Kým nevyprší časomiera, môžete k objednávke získať aj bonusy ZDARMA (viac informácií nájdete nižšie)

Mňa, moj tím a moje projekty môžete poznať z:

Cenník:

2,99 eur
Za mesiac
15 eur
Za polroka
(1 mesiac ZDARMA)

Kým nevyprší časomiera, môžete k objednávke získať aj bonusy ZDARMA

Bonusy ZDARMA pre vás, kým nevyprší časomiera:

Ebook 21-dňový Fitness plán v hodnote 7€ ZDARMA

pre mesačné členské

Ebook 107 neodolateľných smoothie (bestseller) v hodnote 15,90€ ZDARMA

pre ročné členské

Ebook 50 detox receptov v hodnote 9,99€ ZDARMA

pre polročné členské

Cenník:

2,99 eur
Za mesiac
15 eur
Za polroka
(1 mesiac ZDARMA)

Kým nevyprší časomiera, môžete k objednávke získať aj bonusy ZDARMA

Nechceme, aby ste kupovali mačku vo vreci. Ak by sa vám smoothielovers členská z akéhokoľvek dôvodu nepáčila, napíšte nám na redakcia@smoothierecepty.sk a my vám bez akejkoľvek otázky vrátime peniaze. Svoje členstvo si tiež môžete kedykoľvek zrušiť.